Suivez ce programme pour avoir des abdos en béton

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Des exercices simples et efficaces dévoilés par Frank Medrano, l’une des stars du calisthenics (discipline sportive à mi-chemin entre la musculation et l’acrobatie aérienne ne nécessitant aucun matériel).

Le nom de Frank Medrano est très connu chez les fans de musculation. C’est le roi du calisthenics (ou gymnastique suédoise) qui consiste à se muscler sans aucun appareil.

Programme efficace et intense
Se sculpter uniquement grâce à son corps, c’est une méthode qui a visiblement plutôt bien réussi à Frank Medrano. Pour le coup, il promet un programme efficace et intense pour avoir des abdos en béton. Avec surtout de la volonté et quelques gouttes de sueur.